皮膚にピリピリする様な痛みを感じ、その数日後に痛みと同じ所に赤い斑点や水ぶくれが出たら、それは帯状疱疹かもしれません。帯状疱疹は胸や腹部に多く見られ、発疹は２〜３週間で改善しますが、痛みは残ってしまうこともあります。原因は水痘ウィルスで、ストレスなどで抵抗力が落ちると発症します。帯状疱疹はワクチンで予防もできるので、特に持病がある人などは接種を検討してください。

胸焼けなどを頻繁に感じる人は「逆流性食道炎」かもしれません。これは
胃酸が食道に逆流するために食道が炎症を起こし、様々な症状を出す病気です。主な症状は胸焼けや口が酸っぱい感じ、胸のつかえ感などで、中には咳が続く人もいます。肥満や食べ過ぎ、食後に横に寝るなどが症状を悪化させる原因です。治療法は、生活習慣を改善しながら、胃酸を抑える薬を服用します。症状がある場合は主治医に相談してみましょう。

胃の痛みの原因として、真っ先に思い浮かぶのが胃潰瘍です。胃潰瘍は、胃の粘膜の一部が傷ついて、えぐれた状態になることです。症状は上腹部の痛みが多く、病状が進んで潰瘍から出血すると真っ黒い大便が出ます。胃潰瘍の原因の多くがピロリ菌という胃に住み着くバイ菌ですが、アスピリンなどの薬による場合もあります。胃潰瘍の多くは薬で治すことができます。症状がある人は早めに医師に相談しましょう。

もうすぐ新型コロナウィルスに対するワクチン接種が始まりますが、接種に不安を感じる人もいると思います。しかしワクチンは、これまでの報告では発症を９割以上減らしますし、強いアレルギーなどの副作用はかなり少ないものです。発症した際の特効薬がない現時点では、新型コロナウィルスに対抗できる唯一の手段がワクチンです。接種できる状況になったら、ぜひ接種することをお勧めします。

新型コロナウィルスの影響でほとんど家から出ないという人が増えていますが、特に高齢者は運動不足により「フレイル」という状態になり易く注意が必要です。フレイルとは活動量低下のため筋力や体重が落ち、心身の活力が低下した状態で、感染症を含めた病気にかかりやすくなったり、認知機能が低下したり万病の元です。これを防ぐには、散歩などでしっかり体を動かして、十分な栄養を摂ることがとても大切です。

このコロナ禍で、これまで運動習慣があったけれど、今は感染を恐れほとんど家から出ないという人が多くいます。しかし、極端な運動不足で筋肉量が減ってしまうとサルコペニアという虚弱状態になりやすく、病気に対する抵抗力が落ちたり、精神的に落ち込んだりしてしまいます。人との距離が取れる屋外でのウォーキングなどの運動で感染する心配はまずありません。こんな時こそ積極的に体を動かしましょう。

排尿の時の痛みがあったり、排尿をしても出切らない感じで何回もトイレに行きたくなったりなどの症状は膀胱炎かもしれません。膀胱炎は女性に多い病気ですが、男性でも前立腺肥大などがあるとなかかることがあります。また尿の量が少なくなると膀胱に菌が残り、膀胱炎になりやすくなります。脱水症だけでなく膀胱炎の予防のためにも、冬も十分に水分を取りましょう。

この季節になっても周囲の人よりたくさん汗をかいたり、胸がドキドキしたり、微熱が続いたりするのは甲状腺の働きが強すぎるのかもしれません。甲状腺は喉にある小さい臓器で、活力を出すホルモンを作っていますが、何らかの原因で働きが強くなり過ぎると、このような症状が出ます。もしこのような症状がある場合は、かかりつけ医に相談してみましょう。

インフルエンザの感染や重症化を防ぐのに予防接種はとても有効です。今年は新型コロナウィルスの発生があり、その症状と似ているインフルエンザを予防しておくという、今までにはなかった目的もあります。ワクチンは接種後約２週間で効果が十分になり、効果が４〜５ヶ月間持続します。例年の流行時期を考えると、早く接種する必要はなく、１１月下旬ごろまでに接種するのが良いでしょう。

今年は新型コロナウィルスのため、色々なことが例年と違っています。健康診断もその一つで、医療機関に行くことを避けて先延ばしにしている人も多いことでしょう。しかし、もし他に病気があれば、その進行は待ってはくれません。新型コロナウィルスを恐れるあまり、重大な病気の発見が遅れてしまえば本末転倒です。主治医と相談の上で、タイミングを見計らって健康診断を受けましょう。